{"id":34,"date":"2015-04-25T14:12:40","date_gmt":"2015-04-25T14:12:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dragaobranco.org.br\/site\/?page_id=34"},"modified":"2017-01-30T22:19:10","modified_gmt":"2017-01-30T22:19:10","slug":"lian-gong-tai-chi-chuan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dragaobranco.org.br\/site\/associacao\/lian-gong-tai-chi-chuan\/","title":{"rendered":"Lian Gong \/ Tai Chi Chuan"},"content":{"rendered":"

LIAN GONG<\/p>\n

\"t1\"<\/p>\n

\u00c9 uma ginastica terap\u00eautica que tem por principal fun\u00e7\u00e3o prevenir e tratar as dores no corpo, bem como restaurar sua movimenta\u00e7\u00e3o natural. Essa pratica corporal foi desenvolvida na d\u00e9cada de 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, medico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa em Shangai na China.<\/p>\n

 <\/p>\n

S\u00e3o exerc\u00edcios preventivos e curativos, cuja pratica p\u00f5e em movimento o \u201cChi\u201d (energia vital) em especial ao \u201cZhen Chi\u201d ou \u201cChi Verdadeiro\u201d no organismo, termos encontrados nos fundamentos da MTC medicina tradicional chinesa, que diz o seguinte: \u201cQuando o Zhen Chi esta pleno no interior do corpo humano, os fatores negativos n\u00e3o podem invadir\u201d. Ajuda na circula\u00e7\u00e3o do sangue, dissolve ader\u00eancias e inflama\u00e7\u00f5es dos tend\u00f5es.
\nRestaura a movimenta\u00e7\u00e3o natural, melhorando a resist\u00eancia e a vitalidade do organismo.<\/p>\n

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O sistema completo do Lian Gong em 18 Terapias \u00e9 composto de 3 partes: Primeira – Parte Anterior – Lian Gong Qian Shi Ba Fa<\/p>\n

18 exerc\u00edcios para prevenir e tratar de dores no corpo, divididos em 3 s\u00e9ries:<\/p>\n

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\u2022S\u00e9rie 1: 6 exerc\u00edcios para pesco\u00e7o e ombros;<\/p>\n

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\u2022S\u00e9rie 2: 6 exerc\u00edcios para costas e regi\u00e3o lombar;<\/p>\n

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\u2022S\u00e9rie 3: 6 exerc\u00edcios para gl\u00fateos e pernas;<\/p>\n

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Segunda – Parte Posterior – Lian Gong Hou Shi Ba Fa. 18 exerc\u00edcios para prevenir e tratar de dores nas articula\u00e7\u00f5es, tenossinovites e disfun\u00e7\u00f5es dos \u00f3rg\u00e3os internos, divididos em 3 s\u00e9ries:<\/p>\n

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\u2022 S\u00e9rie 4: 6 exerc\u00edcios para articula\u00e7\u00f5es;<\/p>\n

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\u2022 S\u00e9rie 5: 6 exerc\u00edcios para tend\u00f5es;<\/p>\n

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\u2022 S\u00e9rie 6: 6 exerc\u00edcios para \u00f3rg\u00e3os internos;<\/p>\n

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Terceira – Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji. Este conjunto de 18 exerc\u00edcios recebeu do Dr. Zhuang o nome de “I Qi Gong (cultivo e beneficiamento do Qi) – continua\u00e7\u00e3o do Lian Gong em 18 Terapias” e serve para preven\u00e7\u00e3o e tratamento da bronquite cr\u00f4nica e da debilidade funcional do cora\u00e7\u00e3o e dos pulm\u00f5es, bem como outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas das vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n

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Fonte: Lian Gong Brasil \u2013 Dispon\u00edvel em: http:\/\/www.liangongbrasil.com.br\/oque_e.htm<\/p>\n

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TAI CHI CHUAN<\/p>\n

\"t2\"<\/p>\n

Arte Marcial Chinesa Milenar que na atualidade, tem servido a todos como Sistema Integral de Sa\u00fade. Seu m\u00e9todo de ensino se adapta e respeita a cada um de seus praticantes, sendo considerada uma atividade f\u00edsica de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem restri\u00e7\u00f5es!<\/p>\n

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Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica do Tai Chi Chuan s\u00e3o in\u00fameros, fortalece o Sistema Esquel\u00e9tico, Muscular, ativa o Sistema Circulat\u00f3rio, End\u00f3crino, colabora na produ\u00e7\u00e3o de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes!<\/p>\n

 <\/p>\n

O Tai Chi Chuan quando bem ensinado, abrange tamb\u00e9m um processo de desenvolvimento dos melhores potenciais de cada um de n\u00f3s. Incentiva a calma mental, o equil\u00edbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas.<\/p>\n

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Fonte: Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan \u2013 Dispon\u00edvel em: http:\/\/www.sbtcc.org.br\/tai-chi-chuan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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